一(yī)個(gè)內(nèi)心和(hé)諧一(yī)緻的(de)人(rén)，和(hé)外(w↓→ài)部世界也(yě)是(shì)一(yī)緻和(hé)諧的(de)。所謂的&♥(de)成長(cháng)，就(jiù)是(shì)€"有(yǒu)能(néng)力去(qù)整合自(zì)己內(nèiδ≠γ)心的(de)沖突，去(qù)接納那(nà♥​↑✘)些(xiē)不(bù)一(yī)緻的(de)部分(fēn)。
——小(xiǎo)寬說(shuō)
大(dà)部分(fēn)痛苦煎熬或總是(shì)δ♠處于憤怒的(de)人(rén)，都(dōu)是(shì)內(nèi)心有(yǒu)一(yī)種沖突σΩ<§，而又(yòu)無法整合這(zhè)種沖突，那(nà)麽這(z>Ω∑hè)種內(nèi)在的(de)不(bù)'γ$¶和(hé)諧不(bù)統一(yī)，一(yī)定會(‌λhuì)延展到(dào)他(tā)的(de)外(wài)部世☆$界。以挑釁别人(rén)、攻擊别人(rén)、抱怨别人(rén$™®)或勾引出和(hé)他(tā)人(rén)沖突的(de)方式呈現(​< ¶xiàn)。即，當一(yī)個(gè)人(rén)的(de)內(nèi₩ )在世界不(bù)和(hé)諧時(shí)，他(tā)的(d↕ e)外(wài)在世界，也(yě)會(huì)充滿不(bù)∞∑§ 和(hé)諧的(de)人(rén)、事(shì)、物(wù) ×¶↑。
如(rú)果身(shēn)邊有(yǒu)一(yī)個(gè)生(shēng)氣的(de)好(↑π©hǎo)像炸藥桶一(yī)樣對(duì)著(zhe)₩δπ↕你(nǐ)發火(huǒ)，該怎麽去(qù)想？如(rú)果一(yī)個(gè)人(rén)π♣σ常常被激怒，或常常憤怒，可(kě)以這(zhè)樣去(qù)想他(tā)，
“也(yě)許那(nà)是(shì)因為(wèi)他(tā)內(nèi)心裡(lǐ)↔♥∏面本身(shēn)就(jiù)有(yǒu)很(hěn)多(duε¶★δō)對(duì)立沖突，累積了(le)憤怒的(de)能(néng)量。σ✔∏而他(tā)自(zì)己恐怕既沒有(yǒu)清晰的(de)意↓δ₽識，也(yě)沒有(yǒu)辦法清晰平靜(jìng)的(δπ∏™de)表達，于是(shì)‘無意識’中，這(zhè)些(xiē)憤∏±₩™怒的(de)能(néng)量會(huì)流淌出來(lái≥♥Ω)，蔓延到(dào)周邊。”
當一(yī)個(gè)人(rén)對(duì)你<♠$•(nǐ)出言不(bù)遜，揮槍舞(wǔ)刀(dāo)沖你(nǐ)來(lái)的(de)時(s♥σhí)候，你(nǐ)可(kě)以回擊他(tā)，可(kě•‌)以躲開(kāi)他(tā)，可(kě)以↔↕★不(bù)搭理(lǐ)他(tā)，可(kě)以事(‍♦shì)後報(bào)複他(tā)，但(d≠£₹àn)千萬别第一(yī)時(shí)間(jiān)就(ji€←ù)用(yòng)他(tā)的(de)出言不(bù)遜來(lái)攻≈♣擊自(zì)己——懷疑自(zì)己特别↑∑★糟糕，責備自(zì)己不(bù)讓他(tā)滿意，或是(shì)惹<×他(tā)生(shēng)氣了(le)，
因為(wèi)，他(tā)很(hěn)可(kě)能(n"σéng)隻是(shì)因為(wèi)自(zì)己內(nèi)心的(de)沖突無法調和(hé"↕‌✔)，因為(wèi)自(zì)己的(de)內(nèi)部不(bù)一(yī)緻的(de)狀£σσ≤态，令他(tā)無所适從(cóng)、充滿情緒，所以這(zhè)個(gè)人(rén)才≈↓δ✔會(huì)對(duì)外(wài)部世界，也(yě)就(jiù)是(shì)你(nǐ'€)，出言不(bù)遜的(de)。
不(bù)是(shì)說(shuō)要(yào)原諒他(tā∑§)，你(nǐ)可(kě)以該幹嘛幹嘛，絕不(bù)姑息任何一(yī)個(gè)讓你(nǐ)不(b  ​ù)舒服的(de)人(rén)，但(dàn)是(shì)不÷≈∞(bù)要(yào)過于在意和(hé)糾結，一(yī)個(gè)人(rén)在把內(n↑¶èi)心世界的(de)沖突外(wài)化(huà)的(de)時(sπδ₹→hí)候，對(duì)你(nǐ)發起的(de)那(nà)些(xiēλ←£)挑釁和(hé)指責的(de)話(huà)語。
畢竟，讓你(nǐ)難受的(de)，往往是(shì)因為(wèi)你(nǐ)太在意那(nà)句話(≈λβ±huà)的(de)對(duì)錯(cuò)，太認真去(qù)看(kàn)待他(tāφ¥§←)說(shuō)的(de)那(nà)些(xiē)關于你(nǐ)的(de)€ 評判。
可(kě)能(néng)你(nǐ)不(bù)會Ω¶♠↓(huì)想到(dào)，他(tā)其實根本控制(zhì)不∏✘(bù)住自(zì)己在說(shuō)什(shén)麽。而是(shì)受到(dào)內(nèi)±σ→Ω心沖突的(de)驅使。